Mindfulness-yoga

    • RESPIRA – INES CASTEL-BRANCO DE SEABRA

      13.90

      Por primera vez, un libro práctico que recoge ejercicios de interiorización y respiración consciente que se están haciendo ya en muchas escuelas.

      No se trata de un manual, sino de un diálogo entre un niño y una madre a la hora de acostarse.

      En la guía de lectura se explica qué se trabaja con cada ejercicio, de dónde proviene (del yoga, el taichí, el chikung, la kinesiología…) y cómo se realiza correctamente.