Mindfulness-yoga

  • MUNI LA GATITA ZEN – EVA MARIN ORTIZ (Tapa Flex)

    15.00

    Muni es una gatita zen que decide aventurarse a dar un largo paseo, va a una cita muy importante, va al encuentro de la Madre Tierra y de ella misma. Durante ese paseo descubre grandes tesoros que la naturaleza guarda y que la harán sentirse mejor con ella misma y con su entorno.

    Un cuento para conectar y relajarse a través del Yoga y el Mindfulness.

    Este es un cuento que va dirigido a niñ@s, padres, madres y educador@s que quieran compartir una experiencia enriquecedora.

  • MUNI LA GATITA ZEN – EVA MARIN ORTIZ

    18.00

    Muni es una gatita zen que decide aventurarse a dar un largo paseo, va a una cita muy importante, va al encuentro de la Madre Tierra y de ella misma. Durante ese paseo descubre grandes tesoros que la naturaleza guarda y que la harán sentirse mejor con ella misma y con su entorno.

    Un cuento para conectar y relajarse a través del Yoga y el Mindfulness.

    Este es un cuento que va dirigido a niñ@s, padres, madres y educador@s que quieran compartir una experiencia enriquecedora.

  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA – ELINE SNEL

    19.50

    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
    Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario.

    Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
    La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn.

    Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA: TU GUÍA PRÁCTICA DE SERENIDAD

    19.50

    Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás. Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.
    1. La autora nº1 en ventas de Editorial Kairós.

    2. Contiene juegos para practicar la atención, ejercicios de yoga para concienciar el cuerpo o el gran juego de la rana.

    3. Más de un millón de niños han aprendido a concentrarse con el método de la rana.

    4. El cuaderno tiene adhesivos, juegos y pósters para usar.

    5. El libro contiene un CD con 5 meditaciones guiadas.
    Más de un millón de niños de todo el mundo ya han aprendido a concentrarse gracias al método de la rana.

  • RESPIRA – INES CASTEL-BRANCO DE SEABRA

    13.90

    Por primera vez, un libro práctico que recoge ejercicios de interiorización y respiración consciente que se están haciendo ya en muchas escuelas.

    No se trata de un manual, sino de un diálogo entre un niño y una madre a la hora de acostarse.

    En la guía de lectura se explica qué se trabaja con cada ejercicio, de dónde proviene (del yoga, el taichí, el chikung, la kinesiología…) y cómo se realiza correctamente.

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